Wassergymnastik
Gerade älteren und übergewichtigen Menschen empfehle ich die wirksame Wassergymnastik. Wassergymnastik erfreut sich in den letzten Jahren an immer größerer Beliebtheit. Die sanften Bewegungen im Wasser schonen nachweislich Ihre Gelenke, kräftigen den Rücken und mobilisieren das Herz-Kreislauf-System.
Mit Wassergymnastik abnehmen ...
... ohne dem Körper zu schaden. Heutzutage leiden immer mehr Menschen aufgrund von falscher Ernährung, Stress und zu wenig Bewegung an Übergewicht. Dies kann zu Herzbeschwerden und Arthrose führen. Beugen Sie mit den gelenkschonenden Wassergymnastikkursen diesen Erkrankungen vor. Bei einer Wassertiefe von ca. 1,30 Meter können die einzelnen Übungen bequem ausgeführt werden. Die Wassergymnastik kann man als Einzeltraining oder in einer kleinen Gruppe durchführen.
Ich möchte an einem Wassergymnastikkurs teilnehmen.
Schwimmunterricht – für Jung und Alt
Ob Sie nun 6 oder 66 Jahre sind spielt beim Schwimmunterricht nur eine sehr untergeordnete Rolle. Es ist nie zu spät das Schwimmen zu erlernen. Schwimmen ist eine fantastische Möglichkeit sich selbst fit zu halten. Es trainiert die unterschiedlich- sten Muskelgruppen, vor allem aber stärkt es Ihren Rücken und schont Ihre Gelenke.
Da es eine schonende Vorbereitung zum Lauftraining darstellt, bindet trimsports das Schwimmen gern in Ihren persönlichen Trainingsplan ein, egal ob Sie einzeln oder in kleinen Gruppen trainieren möchten.
Der trimsports Junior-Schwimmkurs
Kinder ab 4 Jahre können mit trimsports schwimmen lernen. Maximal 16 Kinder üben in einem Schwimmkurs über 12 Trainingseinheiten (TE) das Schwimmen. Jede TE dauert 1h.
| Kosten für den gesamten Kurs: | 125 EUR pro Teilnehmer |
| Trainingszeit: | Jeden Sonntag |
| Trainingsort: | Fitness First am Hbf. in Dresden |
| Nächster Termin: | Aktuelle Termine erfahren Sie per E-Mail. Bitte melden Sie sich rechtzeitig, da der Kurs sehr gut besucht ist. |